windows-1252"> Gabi e Ana Luiza

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Nossa Família


PERFIL

Sou Gabriela, uma paulistana que mora no interior, tenho 32 anos, casada há quase 10, com o Fabiano(34) e mãe da Ana Luiza, filha linda e desejada que já tem 4 aninhos, motivo pelo qual me inspirei a escrever este blog. A princípio (em 2005) era um blog para me ajudar a superar as perdas gestacionais, depois foi pra falar sobre minha gravidez que aconteceu em 2007, e agora, escrevo aquí sobre a maternidade e minha longa luta contra a balança.



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Dieta dos pontos
Calculadora dos pontos




Tabela




Data Peso Perda
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Amigas Maternidade


Adriana, Sofya e Emanuelle
Aline e Melissa
Aline Tancini
Andressa, Ana Clara e Lucas
Ana Lúcia e Enzo
Cátia
Crika
Dida e Duda
Dudú
Faby e Aninha
Flavia e Luiza
Gabi Guedes
Keity e Lucas Gabriel
Kênia Itália
Lidi
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Márcia e Milena
Mariana
Prí e Vítor
Rêca e Luíza
Sula e Sara
Tuca
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Vivi, Thiago e Júlia Maria



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Créditos


Gabi



Oi meninas...

Segunda-feira a noite, começei a sentir falta de ar antes de me deitar, nada de tão sério, apenas um desconforto que incomodou bastante e conforme eu ía relaxando, o ar passava a entrar mais fácil. Dormí bem, fora os resmunguinhos básicos da Ana Luiza e passei o dia de ontem normal, como se não tivesse sentido nada no dia anterior.. Ontem a noite a mesma coisa se repetiu. Comecei arrumar a Analú pra dormir e aí comecei de novo a ter a falta de ar. Fiquei preocupada porque eu estou com uma rinite que não me deixa com narinas constantemente congestionadas e achei que pudesse ser algo no pulmão ou coisa parecida. Tentei relaxar, minha mãe ficou comigo até que fui melhorando aos poucos e fiquei quase 100%. Acordei bem hoje, mais perto da hora de sair pra levar a pequena pra escola, comecei a sentir o desconforto de novo e este foi aumentando conforme eu ía me agitando. Não titubiei e assim que saí da escola dela, passei no pronto atendimento. O médico que estava de plantão deve ser recém formado, bem novinho e me examinou. Disse que ouviu uns chiados no peito que deveria ser efeito da rinite/sinusite com catarro. Prescreveu inalação com berotec (que me dá uma tremedeira desgraçada) e atrovent. Não fiz a inalação porque ainda na sala dele, melhorei bastante e porque não sentí firmeza no diagnóstico dele. Cheguei em casa e ainda passei umas roupas que estavam acumuladas, como se nada tivesse acontecido. Às 11:15h, saímos pra buscar a Ana Luiza na escola e eis que começo a sentir dificuldade de novo pra respirar, tendo que puxar a respiração láá no fundo. Voltei pra casa, almocei rapidinho e vim pro trabalho. A Dra. Lucila me examinou, disse que não tinha nenhum chiado no peito, pelo menos não que ela tenha conseguido escutar (examinou minuciosamente) e que o que eu estou tendo, são crises de ansiedade.

Demorou né, pra acontecer algo assim comigo. Trabalho com ela (Dra. Lucila - neuropsiquiátra super renomada) há 5 anos, vejo todo tipo de paciente ansioso e sei que alguns também tem esses sintomas mais láá no fundo, sempre achei que pudesse ser "exagero" de alguns (isto sou eu que acho, não ela, viu gente). Porque tem uns que chegam a simular coisas e tal, aí a agente mesmo sem querer, mesmo sem maldade, acaba generalizando. Mais sentí na própria carne, o que é passar mal de ansiedade mesmo sem se dar conta. Onde já se viu desenvolver uma falta de ar do nada?? Estou pasma até agora.

Vou tomar uma medicação que vai diminuir minha ansiedade e ao mesmo tempo me ajudar a melhorar a concentração e espero poder nunca mais sentir isto.

Estou a procura de psicólogo (a), porque no fundo, acho que ainda não tinha caído a ficha do quanto estou precisando me tratar, aprender a lidar com problemas, conseguir organizar minha vida e concentrar as energias de uma forma tranquila.

Hoje estou comendo adequadamente, mais acho que foi por conta do dia que começou turbulento e como tomei o remédio depois do almoço,

Beijos em todas...





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Oi meninas, como estão? Conosco tudo bem...

Dias fora do comum por conta dos jogos da copa e saldo negativo na balança (eu acho, porque nem se quer me pesei, eu hein...). Recebemos (e ainda estamos) com visitas em casa, que é uma delícia, mais que nos tiram fora da rotina e aí acabo me prejudicando no quesito alimentação.

Quanto ao post anterior e aos cometários, eu sou mesmo MUITO ansiosa meninas... e não me incomodo com a opinião de vocês, muito pelo contrário, preciso delas porque críticas construtivas são sempre boas e é pra isso que a gente tem um blog, não é? Pra ouvir opiniões SINCERAS, sugestões e não só pra ficarmos recebendo elogios e carinho na testa!! Opiniões sinceras e positivas são sempre bem vidas, sempre mesmo!!

Vou pensar na possibilidade de uma psicóloga. O problema é que eu preciso confiar no trabalho delas, existem muitas por aí que mal sabem qual conduta tomar diante de um paciente ou do problema dele, há excessões e não estou generalizando. Conheço duas ótimas que trabalham direitinho, que são muito competentes, que se doam por inteira ao paciente, que a Dra. Lucila recomenda para os pacientes dela, mais não atendem convênio nenhum e aí eu fico apertada financeiramente pra ficar fazendo terapia semanal. Também penso que de nada adianta eu fazer uma consulta e depois não poder seguir o tratamento. Vamos ver o que consigo fazer.

Ana Luiza saiu da fralda durante o dia, ebaaaa. Nem acredito que ela pede pra fazer xixí no banheiro. Uma gracinha. De noite eu coloco a fralda e tem dias que amanhece secas, em outros, molhadinha, mais sei que tudo tem seu tempo, nada de pressa. Pelo menos nas coisinhas relacionadas ao desenvolvimento dela, não fico tão ansiosa, rs.

Amigas, vamos torcer pelo Brasil hein... é HEXA.

Mil beijos e obrigada por estarem sempre aquí!!

 





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Mudança de planos, MAIS JÁÁÁ???

Volúvel, bipolar ou o que???

Sim meninas. Pensei praticamente a noite toda, no bendito meta real e por mais que eu queira, sei que não conseguirei fazer apenas as 3 refeições diárias. E do que adianta me martirizar, me sacrificar e ficar quase doida, tendo a plena certeza de que o negócio mais cedo ou mais tarde irá desandar??

Comecei o dia bem, comí certinho e dentro do que planejei, mais já tinha em mente que o melhor método pra mim, AINDA É a dieta dos pontos... acho que terei que contar pontos (ou calorias) pelo resto da vida, não tem jeito. É mais flexivel... é como a Beth comentou, ficarei menos ansiosa pelo menos nas horas das refeições e conseguirei controlar melhor as quantidades. Também tem o fator de que eu almoço muito cedo (lá pelas 11:30 - 12:00h) e janto bem tarde (entre 20 e 21h) que é quando saio do trabalho. Trazer um lanche pra comer no jantar, até consigo, mais almoçar 11:30 e depois fazer apenas mais 1 refeição antes de dormir, é bem complicado pra mim, que sou extremamente ansiosa.

Vamos ver agora como fico no decorrer do dia. Não exagerei no almoço, me recusei entrar na Cacau Show quando passei por ela hoje de manhã, comí mousse de maracujá de sobremesa (duas colheres de sopa, se fosse ontem, comeria tudo que coubesse no potinho) que ainda tem na geladeira e teima em não acabar e assim vai.

Preciso pensar em mim, na minnha saúde e em como quero estar daquí há uns meses. Tudo depende SÓ de mim!

Beijos e ótimo dia pra todas.





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Nova meta!

A Ana Luiza melhorou e já está quase 100%, graças a Deus. Amanhã vou mandá-la pra escola e assim, voltar com a nossa rotina de sempre. A festinha junina (julina, né) será só dia 03/07 e a turminha começará a ensaiar semana que vem, obaaaa.

Eu também fiquei com a garganta doendo muito mais agora já estou melhor, tomando antinflamatório e antialérgico. Acho que a bruxa tava solta por aquí, não é possível...

Estou tentando me controlar quanto à alimentação na medida do possível. Estamos com visita em casa e aí a coisa piora.

Pensei em fazer um desafio pessoal começando hoje mais já ví que será impossível. Queria fazer de 3 dias ingerindo apenas 300 pontos, como a Lisa fez mais são quase 15h e já comí os 300 pontos. Impossível até o fim do dia, ingerir só mais 50 pontinhos.

Ai gente, eu tava tão determinada ontem a noite e aí as coisas vão acontecendo e acabo me entregando. Minha mãe não tem o hábito de fazer fritura desde que me conheço por gente, batata frita lá em casa era só quando íamos comer fora ou de vez em nunca, pra agradar a gente. Tanto que nunca tivemos propblemas com colesterol, etc. Maas, como minha tia tá lá em casa esta semana, as comidas estão sobrando e pra não jogar fora meia travessa de polenta (que ontem foi servida com molho de carne moída), minha mãe resolveu fritá-las. Aí aproveitou uma batata doce que tinha na geladeira e fritou também, afeee, e eu, gosto das duas coisas. Mesmo comendo só dois pedacinhos de cada, extrapolei os pontos. Injusto isso!!

Sei que tenho que driblar estas coisas porque EU tenho que saber quando posso e quando devo recusar mais, ainda não conseguí.

Ontem tudo caminhava bem, conseguí recusar uma mousse de maracujá na hora do almoço mais à tarde, a dra. Lucila me trouxe um pedaço de bolo que sobrou de uma festa lá na casa dela e tudo foi pro beleléu... comí com gosto e me arrependí depois. Que difícil essa vida de RA.

Gente, se eu começar meu desafio amanhã, 2 dias é muito pouco e não adianta eu me comprometer até o sábado porque aí estarei em casa e por menos que eu coma, sempre ultrapasso os 350 pontos, imaginem 300?? Quero idéias...

Saiu o gabarito do concurso que prestei. Achei que tivesse ído bem, mais pelo visto haviam milhões de pegadinhas na prova e eu devo ter caído nelas... eram 40 questões, uma foi anulada, então são 39 e eu acertei só 25. Agora é esperar e entregar nas mãos de Deus, porque Ele sabe das minhas necessidades.

Up Date:

Estava agora há pouco conversando com minha prima que participa do Meta Real e ela me incentivou bastante, já usou o método 1 vez e teve ótimos resultados, inclusive vai me ajudar a participar do programa, repassando as informações que puder, já que aquí na minha cidade não tem as reuniões.

O maior problema que vejo nesse plano, é que podemos fazer apenas 3 refeições por dia. Acho que vou morrer de fome porque o que mais faço de errado, é exatamente, BELISCAR entre as refeições, mais vou tentar. Não quero passar o resto dos meus dias contando pontos, quero pensar magro, e emagrecer sem neuras. Adoro a dieta dos pontos e já cheguei a perder uns 10kg com ela, mais foi quando eu era solteria, sem muitas obrigações e compromissos e, ultimamente, não estou tendo tempo e nem vontade de ficar anotando tudo que como, entendem?? é mais falta de tempo do que falta de vontade, de verdade... e no meta real, você segue uma lista de alimentos permitidos, de todos os grupos alimentares, comendo CERTO e visando a boa saúde.

Não me custa tentar, melhor do que a idéia que estava passando pela minha cabeça de fazer a dieta do carboidrato, ou do cetônico. Não cumpro dietas que são restritivas e pelo que ví na listinha da do meta real, os alimentos consumidos tem mais haver com os que já uso de rotina, o que provavelmente me ajudará.

O problema mesmo será fazer apenas as 3 refeições.

Lanço a partir de amanhã, o desafio pessoal de 1 dia (sem rirem hein). Vamos ver como me comporto e se eu ver que darei conta do recado, o desafio será de 1 mês... UIIIII!

Beijos e até amanhã...





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Dias turbulentos!

Oi meninas, como estão?

Por aquí tudo tentando entrar nos eixos. Parece que quando alguma coisa vai melhorar, outra piora.

Ana Luiza ficou doente DE NOVO. Passou a sexta-feira com febre e quando saí do trabalho, fomos levá-la ao PA. Diagnóstico: sinusite OUTRA VEZ!

Passou o final de semana com febre, que só cedia com o analgésico. Ontem a noite apareceram umas pintinhas pelo corpo e aí corremos pro pronto atendimento de novo. Diagnóstico: algum vírus que estava circulando pelo corpo dela e que resolveu se manifestar com a ação do antibiótico. Tá tomando antialérgico, affee!!

Então... foram dias dormindo mal pra caramba, e assim foi.

Sábado prestei a prova pro concurso e Graças a Deus acho que acabei indo bem. Mal estudei, ou melhor, lí alguma coisa de alguns autores e mais nada. Mais está nas mãos de Deus mesmo, Ele sabe das minhas necessidades e sei que irá me ajudar. Amém.........

Êita jogão ontem, hein... minha pequena tava com febrinha e aí não deu pra eu pular e gritar muito. Alguns parentes vierma de São Paulo e de Bauru e assistimos o jogo todos juntos na casa da minha mãe, tem coisa melhor??

A RA??? Nem sei mais... procurei me controlar oa máximo apesar dos pesares e mesmo não anotando nada, acho que não cometí grandes abusos. A partir de amanhã, volto a anotar tudo que como no caderninho e quem sabe parar com essa palhaçada em que estou vivendo.

Grande beijo meninas... obrigada pelas novas visitinhas, mais queria retribuir e não tenho conseguido porque algumas meninas não deixaram o endereço, Convencido





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Oi gente!!

Parabéns pro Brasilll. Se jogou bem ou não, o que importou pelo menos ontem, foi o resultado, hihi.

Ana Luiza curtiu pra caramba sua 1ª copa e não parava de buzinar a cornetinha barulhenta em nossos ouvidos, kk. Pulava e gritava, toda linda: "Basil, Basil, Basil". Foi uma delícia assistirmos o jogo juntas pela 1ª vez!!

Estou bem desanimada, meninas. Não acho fácil ficar anotando tudo que como, com essa vida corrida que levo. Por outro lado, se não anotar, como além da conta. Alguém tem alguma sugestão de plano alimentar, ou outra coisa??

Ahh, porque preciso botar a casa em ordem e começar a me cuidar de novo. PRECISO gente... PRECISO MESMO! Mais não estou conseguindo.

No fundo, acho que preciso de um terapeuta. Ando explodindo com todo mundo, sem paciência a não ser coma a Ana Luiza, não estudei nada pro concurso, que já é agora, neste sábado e o que farei da minha vida se continuar assim??

Tô realmente me sentindo sem rumo, sem vontade de fazer nada. Parece que nada do que penso em fazer dá certo. Tenho coisas pra resolver, pra pensar e pra tomar atitudes e fico adiando tudo. Affeee!!

Bom, mais me comprometo comiga mesma que vou focar (não sei como) na RA e tentar ser mais disciplinada. Tentar me organizar melhor, colocar tudo num papel e planejar as coisas do jeito que quero que sejam. Já disse: NÃO SEI COMO vou fazer e conseguir, mais preciso me comprometer, né?

Mil beijos e obrigada meninas, pelo carinho e pela ajuda que vocês sempre me dão.

 





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Oi meninas!

Semaninha corrida pra mim, quase sem tempo nem de ir ao banheiro. Ainda tive que fazer um blog pra uma amiga querida, mais que estava hiper ansiosa e não aguentou esperar mais tempo pra eu poder, com calma, caprichar mais nas artes, hehe. Minha amiga é real, mora na minha cidade, tem 1 filhinho pequeno, então, meninas da maternidade, visitem-a... as do emagrecimento também podem (e devem), é claro:  http://umamormaior.zip.net

Nesta semana comecei tirar a Ana Luiza da fralda. Queria ter feito isto no calor. Até tentei mais ví que ela não estava preparada. Na verdade acho que só agora ela amadureceu mais um pouquinho e eu percebí que já dava pra tentar de novo. Ô fase complicada, né?!? Apesar de os xixis não escaparem muito, é bem complicado porque a gente tem que ficar lembrando de oferecer a ída ao banheiro de meia em meia hora e às vezes a gente esquece... affe!! Mais tá tudo indo bem, ela está gostando de dar tchau pro xixí e pro cocô, kkk.

Bem, vamos ao assunto chato. Essa semana foi horrível também no quesito RA. Tô mais ansiosa que o normal (achei que fosse psicológico porque acabamos colocando a culpa de tudo na ansiedade e com isso, deixamos ela nos consumir mais, mais já testei e não é só isso), querendo comer até o dedão do pé com leite condensado por cima. Tenho vontade de comer o dia inteiro e praticamente, só penso nisso. Conclusão - Ontem a noite cheguei na minha mãe morrendo de fome (não era só a vontade de comer) e tracei DOIS sanduíches de mussarela c/ mortadela defumada, fritos, acreditam?? Pois é!! Eu como e depois perco o sono de noite pensando nos pecados que a minha boca comete (não sou eu, viu!!).

Ai meninas, COMO ESTÁ DIFÍCIL  me controlar outra vez.

Hoje esquecí de me pesar. Na verdade só lembrei agora a tarde, quando sentei aquí pra postar. Não foi de propósito porque eu não sou de fugir da raia, esquecí mesmo.

Ah, ganhei um selinho fofo da Dea e vou postar aquí. PRECISO me animar novamente e vocês são minhas inspirações!!

 

Regras:

A. Em que casa você está?

Infelismente, na dos 80

B. Qual casa você quer morar?

Ah, pelo menos na dos 70

C. Indicar apenas 07 amigas que gostam de mudanças

Lisa, Josy (Wendy), Midi, Beth e todas que quiserem participar...

Espero que meu findi semana seja menos bombástico do que foi essa semana. Vou me esforçar. Vou me comprometer comigo mesma, como dia a Lisa: SÓ POR HOJE...

Beijos e fiquem com Deus.





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Saco sem fundo... deprimente!

Ai gente, nunca me sentí TÃO impotente assim. Não quero ficar me lamentando, não mesmo, mais está TÃO difícil!!

Desde o feriado venho cometendo muitos abusos e me sinto mesmo como um saco sem fundo. Nada sustenta, nada abafa a ansiedade e por aí vai...

Vou ver se começo a caminhar de novo amanhã porque assim não dá!

Estou numa correria sem fim. Desculpem o mal jeito e a pressa, assim que as coisas melhorarem e se acalmarem eu volto de vez.

Mil beijos e obrigada pelo carinho, meninas!!





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Oi amigas..

Ando desanimada e compulsiva. Na verdade acho que uma coisa leva à outra, né?!?

Ontem e hoje nem anotei meus pontos de tanta correria, tanto no trabalho como em casa. Aí acabo me perdendo e quando vejo, comí coisas que não precisaria e nem deveria.

Ontem a noite cheguei na casa dos meus pais pra pegar a Ana Luiza (óh, moro muuuito longe, nos fundos, kk) com uma fome de leão. Devorei 1 pão francês e meio com queijo branco e requeijão mais comí tb umas batatas fritas que meu pai trouxe, daquelas que parecem a Ruffles (é assimq ue escreve?). Sabe quando você vai beliscando uma e mais uma e... mais várias?? A gente acaba perdendo o controle. Não satisfeita, cheguei na minha casa e comí um polenguinho light (PRA QUÊ ser light se eu já atolei o pé na jaca de vez??) e um flan. Affe jisuis, que fome era aquela?? Ou melhor, compulsão??

Hoje comecei o dia bem, mais depois fui só jacando de novo. Minha nossa, quando vou focar de novo nesse negócio de RA? Não posso me permitir esses abusos horrorendos. Nem sei se vou me pesar na 6ª-feira. Se bem que se eu ficar sem me pesar, vou perder ainda mais o controle da situação, né??

Ai gente, não queria ter esses altos e baixos. Queria ficar forte e recusar certas (todas) coisas.

Também notei que quando fico nervosa é que o bicho pega. ATACO as coisas que estão na minha frente e nem lembro de RA. Acho que preciso de ajuda pra não ter esse picos doidos.

Bom, amanhã é outro dia... Sim, é outro dia e é FERIADO. Fico beeem mais ansiosa em casa. Mais estou extremamente feliz porque terei 4 longos dias pra ficar grudadinha com a minha filhota. Quem sabe acontece um MILAGRE e o meu estômago e a minha gula dão uma trégua...

Lisa, adorei o selinho, coloco no próximo post porque esse aquí tá uma PALHAÇADA (como diz a Dea, hunf!).

Beijos em todas e me ajudem com as orações pra que eu consiga DIZER NÃO às coisas boas de comer!!





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