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Nossa vida
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Sou Gabriela, paulistana morando em Botucatu/SP, tenho 29 anos casada há 7 anos com o Fabiano(32) e mãe da Ana Luiza, filha linda desejada que completará 2 aninhos em Janeiro/2010, motivo pelo qual me inspirei a escrever este blog. A princípio era um blog para me ajudar a superar as perdas gestacionais, depois foi pra falar sobre gravidez e agora falamos aquí sobre a maternidade e minha longa luta contra a balança.
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Ana Luiza crescendo
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| Idade |
Altura |
Peso (kg) |
| RN |
49 cm |
3.200g |
| 12 dias |
50 cm |
3.350g |
| 2 meses |
55 cm |
4.450g |
| 3 meses |
59 cm |
5.350g |
| 4 meses |
62 cm |
5.800g |
| 5 meses |
65 cm |
6.650g |
| 6 meses |
67 cm |
7kg |
| 7 meses |
68 cm |
7.350g |
| 9 meses |
71 cm |
8.100g |
| 11 meses |
75 cm |
8.600g |
| 1 ano e 2 meses |
79 cm |
9.900g |
| 1 ano e 5 meses |
83 cm |
10.100g |
| 1 ano e 8 meses |
85 cm |
11kg |
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Mamãe Emagrecendo
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| Data |
Peso (kg) |
| 06/11/09 |
86 |
| 13/11/09 |
??? |
| 20/11/09 |
??? |
| 27/11/09 |
??? |
| 04/12/09 |
??? |
| 11/12/09 |
??? |
| 18/12/09 |
??? |
| 25/12/09 |
??? |
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Animando... No Sábado fomos à academia, o Fabiano e eu. O maridão indo junto, acaba incentivando a gente e aí não tenho como escapar, rs. Foi muito bom porque recebemos um novo treino e me senti muito melhor tendo praticado exercício físico. Hoje de manhã choveu demais e seria sacrificante fazer minha mãe sair no meio da chuva pra vir ficar com a Ana Luiza em plena 6:15h da manhã. Acabei não indo mais vou hoje, no início da noite pra compensar. Não posso começar já faltando senão eu não embalo e aí será bem difícil perder peso logo. Também me matricularei nas aulas de Jump porque as demais não me atraem. O spinnig judia demais, já odeio fazer bicicleta um pouquinho na academia, imagina ficar 45 minutos pedalando feito doida?? Não é pra mim. Quanto à alimentação, continuo quase na mesma. Sexta à noite o Fabiano inventou de comer lanche e aí eu não poderia recusar porque há tempos ele queria, comi um X-salada mais achei que deveria ter comido só metade, já que quero reduzir a quantidade de tudo que como. No sábado foi mais tranqüilo e consegui reduzir a quantidade de carboidrato do café da manhã e da noite. Ontem tentei me controlar... mais a tarde foi um perigo. Não comprei mais doce e aí fico igual barata tonta procurando o que comer. Não achei nada que tirasse a vontade louca de comer um doce e aí comi uma barrinha de cereais que não me agradou muito. Mais era o que tinha. Preciso voltar a comer mais frutas. Acabam estragando lá na geladeira e tomar muita água. Estou lendo dois livros, um direcionado à educação de filhos – “As crianças aprendem o que vivenciam” e o outro – “12 Semanas para mudar sua vida” (Dr. Augusto Cury), é de auto-ajuda. Vieram num ótimo momento, tempos em que preciso lidar com a educação da Ana Luiza e lidar com meus pensamentos e sentimentos. Eu recomendo os dois, ajuda a lidar com nosso próprio “eu”. Vou começar a anotar tudo que como e tentar contar os pontos. Assim sei que poderei me cobrar detalhadamente e saber ao certo onde posso melhorar. Mil beijos e boa semana...
 
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É de chorar... Coloquei o resultado da avaliação física que fiz hoje na academia comparando com a que eu fiz no mesmo lugar, há 1 ano e 2 meses atrás. Estou mais gorda do que estava quando entrei lá, ano passado. HOJE: Há 1 ANO ATRÁS: - Peso atual - 86 81,6
- Altura - 1,74 1,74
- Porc. de gordura - 38,21 37,49
- Peso gordo - 32,86 30,59
- Peso magro - 53,14 51,01
- Peso desejável - 66 63
Circunferências: HOJE: HÁ 1 ANO ATRÁS: - Tórax: 105 101
- Cintura: 94 84
- Abdome: 104 103,5
- Quadril: 111 110
- Antebraço dir: 26 25,9
- Antebraço esq: 27 26,3
- Braço dir:30 35
- Braço esq: 32 35,3
- Coxa dir: 67 64,9
- Coxa esq: 66 65,8
- Panturr dir: 36 37
- Panturr esq: 37 37
Pior impossível. TENHO que emagrecer não só por uma questão de estética mais de saúde também. Saí de lá muito triste porque sei o quanto é difícil MUDAR o hábito alimentar, os horários, prataicar atividade física todos os dias enfim, fiquei mesmo triste. Vou ter que correr atrás do prejuízo fazendo dieta e academia. PRECISO ter força e pra começar, em plena 6ª-feira, seguem as primeiras metas: - Ir pra academia às 6h30 da manhã (musculação alternando com alguma aula e esteira/bicicleta);
- Café da manhã reduzindo as quantidades de pão, leite, queijos e etc. Incluir suco ou fruta e pão integral;
- Almoço (que já é razoável) com legumes e verduras, linhaça;
- Como almoço cedo e janto tarde por conta do trabalho, terei dois lanchinhos da tarde que serão barrinhas ou frutas (1 por lanche);
- O jantar será pão integral com alguma verdura e peito de perú, atum, etc...
- Ceia que poderá ser iogurte com adoçante ou equivalente;
- Me permitirei comer guloseimas porém, com consciência (assim espero e devo);
- Postar e manter o blog atualizado no mínimo 3 x/semana;
A princípio creio que são essas as primeiras providências que devo tomar. Acho que seguirei a dieta dos pontos porque com ela, já conseguí perder peso e me manter até depois de engravidar. Agora vou visitar vocês... grande beijo e ótimo fim de semana!
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Como prometido... voltei logo, rs!! Ana Luiza tá uma coisa, fofa, fofa e esperta. Esses dias ela aprendeu várioas palavrinhas que na verdade já sabia mais não usava muito. Acho que ela tem é preguiça de falar... Já chama papai e mamãe direitinho (antes ela falava pápa e ninhamãnhê, mais difícil que o próprio "mamãe" em sí, kkk). Diz um "não" bem manhosinho quando não quer algo, e chama várias coisinhas novas pelos prováveis nomes. As primeiras palavrinhas que juntas formaram uma pequena frase foram: Tchau papaiiii. E o papai quase se derreteu de tanto orgulho, kk. Bem, fiz inscrição dela numa escolinha municipal muito boa aquí da cidade, a escola é nova, as professoras são bem preparadas e creio que não enfrentarei nenhum problema e afinal de contas, escolinha particular aquí, é quase o mesmo preço de uma faculdade. Faremos um teste e se ela se adaptar, ficar bem cuidadinha, ótimo senão, aí teremos que partir pro plano B. Estou em dúvida se começo o desfralde ou não. Andei lendo que temos que aguardar o sinal da criança com relação à isso. A criança começa a se incomodar com o xixí, cocô e este pode se rum sinal. A Lú não dá sinal nenhum. Quando faz cocô, não reclama e nem mostra, continua fazendo suas atividades normais e eu só descubro pelo cheirinho desagradável, rsrs. Não sei se está na hora ou se espero mais um pouco, o que vocês acham? Algumas fotos recentes da minha pequeninha lindaaa: Em Boituva com a cachorrinha que ela amou! 
Neste último feriado: 
Dias atrás, em casa: 
Sobre mim: Estou me conscientizando que o processo de reeducação alimentar DEVE começar. Amanhã tenho avaliação física na academia e na 2ª-feira já poderei começar DE UMA VEZ POR TODAS as atividades. Tem aulas de jump, spinning entre outras fora a musculação que terei que fazer, infelizmente, rs. A idéia é fazer esteira, bicicleta e musculação na 1ª e 2ª semana pra entrar no rítmo e logo em seguida, entrar na aula de Jump (não sei como irei me adequar aos horários) e aí malhar, malhar e malhar. O cardiologista me liberou pra fazer qq tipo de exercício, meus exames estão bons então não terei desculpa. Provavelmente o horário de entrar na academia será 6h30 da manhã, que é quando abre e assim não fico ausente na vida da Lú porque ela só acorda lá pelas 9h mesmo, que será qdo estarei chegando em casa. Quanto à alimentação, estou bem mal. Tento me controlar mais de vez em sempre surge um furacão dentro de mim que não aguenta ficar sem comer doce e aí coloco tudo a perder. Preciso melhorar RÁPIDO antes que eu exploda. Meu dia de pesagem será 6ª-feira e amanhã já começo porque será o dia de minha avaliação física então poderemos analisar direito o que tenho que melhorar e certamente o resultado será atividade física + dieta braba, rsrsr. Hoje me pesei, depois de um longo inverno e quase tive um troço. Estou pesando praticamente a mesma coisa de quando a Ana Luiza nasceu, apenas 1kg a menos, vê se pode??? MISERICÓRDIA... Bom, mil beijos e até mais, fiquem com Deus e cuidem-se sempre.
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Olha eu aquí!!! Depois de um longo inverno, cá estou de volta. Juro que não pensei que já havia passado mais de 1 mês desde o último post, que vergonha!! Passei no exame de moto, iupiii! Morrí de medo, fui a penúltima a fazer o exame entre + ou - 60 pessoas mais conseguí, graças a Deus!! Obrigada pela torcida meninas... Minha nova habilitação já chegou e já me acostumei a andar de moto pela cidade. Não tive medo, mais tenho MUITO cuidado porque a gente acaba tendo que dirigir por nós e pelos outros, né?? É muito bom usar esse meio de transporte porque tudo acaba sendo muito mais rápido e prático, sem contar que não tenho que ficar estressada procurando lugar pra estacionar quando vou ao banco ou no centro da cidade. Faço várias coisas sem gastar meu precioso tempo tentando achar uma vaga pra parar o carro, rsrs. Mais também tem seus contras... outro dia tive que parar meus planos pela metade porque ameaçou chover... tomei uns pingos d'água e quando entrei na garagem da minha casa, o sol reapareceu... que raiva, rsrs!! AINDA não conseguí começar de vez o meu regime... mais preciso mudar isto e tenho fé que algo irá iluminar a minha cabeça e eu conseguirei enfrentar a fase difícil que é fazer o organismo se habituar a comer menos e nas horas certas. Semana que vem volto pra academia e espero não desistir dessa vez. Só estou esperando meu retorno no cardiologista pra ele me liberar e aí sim, começar de vez o emagrecimento afinal de contas o fim do ano tá aí e com ele vem as piscinas, os maiôs e etc... tenho que pelo menos estar menos gordinha do que estou, kkk, será que é possível?? Ana Luiza está ótima... comendo muito bem e dormindo não tão bem. Na verdade estou tentando mudar a rotina do dia dela pra ver se melhora as acordadas noturnas. Tem noites que ela dorme que é uma beleza mais tem umas, que acorda às 3 e só a coloco no berço de novo lá pelas 6 da manhã... um sufoco. Estou preparando o livro do sono, que é um álbum que a mãe faz com fotos do bebê contando como é o dia dele e a última foto tem que ser uma que a criança apareça dormindo... isto, segundo uma comunidade que achei no orkut (soluções para noites sem choro) substiutui a TV, incentiva o hábito da leitura e acalma a criança pra enfrentar uma boa noite de sono. Vamos tentar... Cada dia ela aprende uma coisinha nova e anda muito esperta mais muito manhosa também. Tem horas que dá vontade de dar umas palmadas pq percebemos que é manha pura, mais nos controlamos pra tentar educá-la da melhor forma possível. Ahh, semana passada ela viajou sem mim pela 1ª vez. Fiquei com o coração partido mais como o Fabiano e eu tínhamos que trabalhar e meus pais precisavam ir, a única solução foi levá-la. Foi num dia e voltou no outro, ainda bem pq senão eu ía buscá-la, kkk. Comportou-se muitíssimo bem segundo minha mãe e curtiu cada momento. Foram pra chácara de uma tia paterna em Boituva, (1:30h daquí + ou -) e aí se esbaldou de brincar na grama, com os cachorros, com as florzinhas e voltou bem calminha. Se eu pudesse ía pra lá todo final de semana porque ela curtiu bastante e desestressou. E eu fiquei em casa que nem uma bocó, sem ver bagunças dela espalhadas, sem barulho enfim... percebí que NÃO VIVO SEM ELA, kkk! Amigas, assim que der eu passo colocando fotos, agradeço cada visitinha e peço desculpas pela ausência. Mil beijos nos corações e que Deus esteja sempre com vocês!
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Tentando espantar a tisteza! Obrigada pela força, meninas... valeu e muito as palavras de carinho que recebí de vocês e é por isso que acho que NUNCA conseguí encerrar o blog, rs. Hoje fiz minha 1ª aula de moto. Ganhei parabéns, não deixei a moto morrer, não caí, hehe, mais fiquei assustada ao saber que terei que completar o percurso todo, no dia do exame sem apoiar o pé no chão nem se quer uma vezinha só... O nervoso já começa a tomar conta e olha que ainda tenho mais 14 aulas, rsrs. Pra começar a RA, comprei linhaça dourada e pelo que lí por aí, acho que paguei um absurdo, R$2,00 num pacotinho com apenas 50g. Ainda não experimentei mais já triturei e vamos ver se consigo colocar como rotina, comê-la todos os dias acompanhada de iogurte ou mesmo do prato de comida e a aveia, com frutas. Preciso me pesar e definir o dia de pesagem para colocar as coisas nos eixos, preciso voltar à academia e fazer planejamento mais a única coisa que conseguí fazer até agora com relação à dieta foi, quase NADA. Por conta do acontecido, ando muito agitada, mal impressionada (ou má impressionada?) e dormindo mal. Ando sem concentração e totalmente perdida, sem conseguir tomar atitudes e decisões e por isso, comecei tomar um antidepressivo fraquinho pra ver se me ajuda a sair dessa fase difícil. Foi a Dra. Lucila, minha chefe, quem prescreveu e tomo de olho fechado porque confio muito nela e sei que não me daria remédio se não fosse o caso. Ela espera que essa medicação ajude também na ansiedade que tá à flor da pele... Não consigo nem dar a atenção merecida ao Fabiano e isso não pode continuar acontecendo porque afinal de contas, sou mãe-mulher-esposa, rs. Pra ajudar acho que tem algum dentinho da Ana Luiza nascendo ou ela está realmente sentindo a fase triste que estamos vivendo porque o soninho anda muito agitado, ela anda muito manhosa e birrenta e por aí vai. Ontem eu quase tive um troço porque não conseguí fazer nada em casa antes de vir trabalhar, se não fosse a ajuda da minha mãezinha, eu tava na roça. Esta noite ela adormeceu era quase meia noite, acordou às 3 e ficou lutando contra o sono, sabe-se lá poruqe até às 6 da manhã... e eu? Estou uma morta-viva de tanto sono porque tive de levantar cedo pra aula de moto... VIDA DE MÃE!!! rsrsrs. Beijos e bom fim de semana à todas...
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